高三学生如何调整心态

高三学生如何调整心态

2021-03-27 14:37:48 259

进入高三后,面对父母的期望,压力会莫名地增大,有时会出现情绪极度波动。高考不但是知识和能力的较量,更是对身体素质和心理素质的考验,要想调整心态、笑到,务必要注意以下几点:

首先,要自我肯定,树立自信。高三学生压力大的一个主要原因就是缺乏自信、对未来感到无望、缺少学习的动力,甚至对学习产生恐惧的心理。因此,树立自信是扭转这种局面的关键,要不断告诉自己:我可以!我行!明确目标就是直奔高考,勇往直前,一定会成功。

其次,要学会面对现实,面对竞争。竞争是现实生活中不可避免的,我们要看到它积极的一面,并用一种平和的心态投入其中,不要出现“破罐子破摔”这样消极错误的心理,要调整好心态暗示自己压力就是动力,不断鞭策自己,在下一次的较量中胜出者或许就是你。

,要明白父母的心意。在父母的心中,自己的孩子永远是、棒的,所以不要把父母的关心和叮咛当做一种负担,只要做到问心 无愧就足够了。同时也要学会关心父母、理解父母,当然父母给予子女的理解也尤为重要,在这一年的关键时期,除了对孩子衣食住行的关心,心理的关怀和理解往 往会起到更大的效果,多和子女聊天谈心,疏导缓解他们的压力,促进他们更好地迎考。

“高三年那三百多个日日夜夜,犹如一朵朵姹紫嫣红的花儿,开在每个高三学生的心里。并不是每朵花儿都美丽得惊天动地,也不是每朵花儿都香艳得惊世骇俗,但那些花儿却真真实实为能夺目绽放努力、拼搏、奋力了一回,那是人生宝贵的财富。”“千里之行、始于足下,一分耕耘、一分收获。相信丰收的喜悦定会在不久的将来,绽放在每个高三孩子久违的脸上,那是对付出的褒奖。”


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曲靖二中天人中学,卓德教育,圆梦天人

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